29 апреля
Вторник
Вторник
Начало в 15:00
3300 руб
источник женской
силы и гармонии
силы и гармонии
Йога и упражнения
О КУрСЕ
Гармонично подобранные упражнения и асаны йоги в простых ежедневных занятиях — это бесценный вклад в себя. Курс поможет справиться с такими женскими недугами, как:
слабый тонус мышц лица и тела,
сутулость,
выпадающий живот,
слабые мышцы тазового дна,
подтекания,
болезненные или нерегулярные месячные,
нарушения регулярного стула,
лишний вес,
сбои в организме в период перед менопаузой или во время неё.
Всего 20 минут в день для заботы о себе и своем теле под чутким руководством Виктории помогут вам обрести давно забытое чувство легкости, красоты и уверенности в себе!
Занятия будут проходить на платформе Zoom. Связь с учителем, записи занятий и вся остальная информация будут доступны в Телеграм.
слабый тонус мышц лица и тела,
сутулость,
выпадающий живот,
слабые мышцы тазового дна,
подтекания,
болезненные или нерегулярные месячные,
нарушения регулярного стула,
лишний вес,
сбои в организме в период перед менопаузой или во время неё.
Всего 20 минут в день для заботы о себе и своем теле под чутким руководством Виктории помогут вам обрести давно забытое чувство легкости, красоты и уверенности в себе!
Занятия будут проходить на платформе Zoom. Связь с учителем, записи занятий и вся остальная информация будут доступны в Телеграм.
Кому подойдет этот практикум?
Для тех, кто экономит свое время: для занятий необходимо всего 20 минут в день
Для тех, кто готов работать ежедневно и стабильно — только тогда вы получите гарантию результата
Для тех, кто готов к переменам: если вы устали от непринятия и нелюбви к себе
Для тех, кто ценит экологичный подход к занятиям телом без тренажеров и тяжелых гантелей
Для тех, кто понимает, что вклад в себя — это лучшая инвестиция в будущее
Для тех, кто желает запустить естественные процессы поддержания и восстановления организма
Преподаватель
- Виктория ШушкоПреподаватель по Хатха-йоге и инструктор-методист по ЛФКЗанимается духовным саморазвитием более 9 лет.
Высшее физкультурное образование по специальности "Лечебная и адаптивная физическая культура". Закончила Тичерс-курс по подготовке преподавателей йоги в Центре йоги "Прана" (Москва). Опыт личной практики йоги — более 15 лет, а опыт преподавания — более 13 лет
БОНУСЫ ЗА УЧАСТИЕ:
Два бонусных занятия по Хатха-йоге для женского здоровья (каждое длительностью 60 минут; формат онлайн и запись).
- Видео занятия: "Йога во время критических дней".
- Шавасана – практика отдыха и восстановления сил (аудиофайл)
Расписание занятий
СТАРТ курса: 29.04 (Вт) в 15:00
1-е занятие (в записи), длительность — 20 мин.
3.05 (Сб) в 9:00 — Бонусное занятие по Хатха-йоге с акцентом на укрепление мышц тазового дна и общий тонус тела (длительность — 60 мин).
5.05 (Пн) в 9:00 — 2-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
8.05 (Чт) в 9:00 — 3-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
12.05 (Пн) в 9:00 — 4-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
15.05 (Чт) в 9:00 — 5-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
17.05 (Сб) в 9:00 — Бонусное занятие по Хатха-йоге с акцентом на придание эластичности и упругости мышцам тазового дна и общий тонус тела (длительность — 60 мин).
19.05 (Пн) в 9:00 — 6-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
22.05 (Чт) в 9:00 — 7-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
26.05 (Пн) в 9:00 — 8-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
29.05 (Чт) в 9:00 — 9-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия)
1-е занятие (в записи), длительность — 20 мин.
3.05 (Сб) в 9:00 — Бонусное занятие по Хатха-йоге с акцентом на укрепление мышц тазового дна и общий тонус тела (длительность — 60 мин).
5.05 (Пн) в 9:00 — 2-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
8.05 (Чт) в 9:00 — 3-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
12.05 (Пн) в 9:00 — 4-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
15.05 (Чт) в 9:00 — 5-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
17.05 (Сб) в 9:00 — Бонусное занятие по Хатха-йоге с акцентом на придание эластичности и упругости мышцам тазового дна и общий тонус тела (длительность — 60 мин).
19.05 (Пн) в 9:00 — 6-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
22.05 (Чт) в 9:00 — 7-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
26.05 (Пн) в 9:00 — 8-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия).
29.05 (Чт) в 9:00 — 9-е занятие онлайн (длительность — 20 мин; запись станет доступна в течение часа после онлайн занятия)
Стоимость участия 3300 руб
Записаться на курс:
Нажимая на кнопку „Записаться“, вы даёте согласие на обработку персональных данных
После окончания курса доступ к записям на 2 месяца.
Важно!
Есть противопоказания, необходима консультация вашего лечащего врача!
Автор курса и академия не несут ответственности за потенциально возможные или наступившие неблагоприятные последствия, которые могут быть вызваны медицинскими противопоказаниями к занятиям йогой.
Примерный перечень медицинских противопоказаний и ограничений для занятий йогой можно найти здесь
Важно!
Есть противопоказания, необходима консультация вашего лечащего врача!
Автор курса и академия не несут ответственности за потенциально возможные или наступившие неблагоприятные последствия, которые могут быть вызваны медицинскими противопоказаниями к занятиям йогой.
Примерный перечень медицинских противопоказаний и ограничений для занятий йогой можно найти здесь
Контакты
+7-927-778-44-71
эл.почта: sahasramahavastu@mail.ru
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.