Йога и упражнения для всесторонней работы над телом, с акцентом на укрепление мышц тазового дна. Виктория Шушко

Курс поможет справиться с такими женскими недугами, как:

слабый тонус мышц лица и тела,
сутулость,
выпадающий живот,
слабые мышцы тазового дна,
подтекания,
болезненные или нерегулярные месячные,
нарушения регулярного стула,
лишний вес,
сбои в организме в период перед менопаузой или во время неё.

Предлагаются записи коротких, легких занятий, длительностью всего 20 минут, не нуждающихся в специальной подготовке. Каждое занятие необходимо повторять еще два дня. Курс рассчитан на месяц, предполагая занятия 6 дней в неделю с одним выходным днем, для отдыха.

В результате вы получите целый месяц активных ежедневных тренировок и в подарок - практику глубокого расслабления, известную как Шавасана

После покупки курса у вас будет связь с автором курса Викторией, в течении месяца с момента
приобретения вы получаете возможность задавать вопросы и получать обратную связь!

ВНИМАНИЕ!!!
Ознакомьтесь, пожалуйста со следующим предупреждением:

Упражнения курса не рекомендуется проходить людям со следующими заболеваниями и состояниями:

• недавно перенесенные инсульт, инфаркт
• мозговое кровоизлияние, нарушение мозгового кровообращения
• при тяжелой мигрени
• внутричерепной гипертензии
• серповидно-клеточной анемии
• тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях
• сердечной и дыхательной недостаточности
• астме
• беременности
• эпилепсии
• острой грыже пищеводного отверстия диафрагмы
• воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта в период обострения
• острых воспалительных процессах в любой области
• инфекционных заболеваниях, сопровождаемых температурой
• патологических тяжелых нарушениях работы органов
• тромбоэмболии и наличии тромбов
• крупных кистах и миомах, миомах и кистах на ножке
• острой форме туберкулеза
• любых формах онкологии
• тромбозе
• гангренах
• желчекаменной болезни
• мочекаменной болезни
• отравлениях;
• алкогольном и наркотическом опьянении
*шизофрении
и другими.
 
Если вы сомневаетесь, можно ли с вашим заболеванием выполнять упражнения, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
 
Курс носит образовательный характер, проконсультируйтесь со специалистом!
 
Примерный более развернутый перечень медицинских противопоказаний и ограничений для занятий йогой: https://drive.google.com/file/d/1gPHQVTItWhc2QME32x1LQZ2MWLRsPbNe/view?usp=sharing